Știi ce ai în farfurie

Salad, swede and pineapple, grated

Calorii și informații nutriționale

42
caloriikcal per 100 g
Proteine0,9 g
Glucide8,2 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 42 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Glucide 8,2 g 3%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zaharuri 7,7 g —
  • Sodiu 3,5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,47 µg 0%
  • Vitamina C 30,5 mg 34%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,93 mg 6%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 30,5 mg 2%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Magneziu 14,9 mg 4%
  • Fosfor 33,1 mg 3%
  • Potasiu 253 mg 5%
  • Zinc 0,17 mg 2%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Seleniu 0,21 µg 0%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g420,9 g8,2 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g631,3 g12 g0,4 g
200 g200 g841,7 g16 g0,5 g
250 g250 g1052,1 g21 g0,6 g

Întrebări despre Salad, swede and pineapple, grated

Câte calorii are 100 g de Salad, swede and pineapple, grated?

100 g de Salad, swede and pineapple, grated are 42 kcal, 0,9 g proteine, 8,2 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, swede and pineapple, grated?

50 g de Salad, swede and pineapple, grated are 21 kcal, 0,4 g proteine, 4,1 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, swede and pineapple, grated?

150 g de Salad, swede and pineapple, grated are 63 kcal, 1,3 g proteine, 12 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, swede and pineapple, grated?

200 g de Salad, swede and pineapple, grated are 84 kcal, 1,7 g proteine, 16 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, swede and pineapple, grated?

250 g de Salad, swede and pineapple, grated are 105 kcal, 2,1 g proteine, 21 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3290 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre