Știi ce ai în farfurie

Salad, swede and raisin, grated

Calorii și informații nutriționale

55
caloriikcal per 100 g
Proteine1,2 g
Glucide10 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 55 kcal —
  • Proteine 1,2 g 2%
  • Glucide 10 g 4%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zaharuri 9,5 g —
  • Sodiu 4,2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 35,8 mg 40%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 46,1 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 36,9 mg 3%
  • Fier 0,51 mg 3%
  • Magneziu 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Potasiu 344 mg 7%
  • Zinc 0,21 mg 2%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Seleniu 0,46 µg 1%
  • Iod 1,2 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g551,2 g10 g0,3 g
50 g50 g280,6 g5,1 g0,2 g
150 g150 g831,8 g15 g0,5 g
200 g200 g1102,4 g20 g0,6 g
250 g250 g1383 g25 g0,8 g

Întrebări despre Salad, swede and raisin, grated

Câte calorii are 100 g de Salad, swede and raisin, grated?

100 g de Salad, swede and raisin, grated are 55 kcal, 1,2 g proteine, 10 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, swede and raisin, grated?

50 g de Salad, swede and raisin, grated are 28 kcal, 0,6 g proteine, 5,1 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, swede and raisin, grated?

150 g de Salad, swede and raisin, grated are 83 kcal, 1,8 g proteine, 15 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, swede and raisin, grated?

200 g de Salad, swede and raisin, grated are 110 kcal, 2,4 g proteine, 20 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, swede and raisin, grated?

250 g de Salad, swede and raisin, grated are 138 kcal, 3 g proteine, 25 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3289 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre