Știi ce ai în farfurie

Salad, swede, orange and raisin, grated

Calorii și informații nutriționale

59
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide11 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 59 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 11 g —
  • Sodiu 3,6 mg 0%
  • Colesterol 0,08 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1,8 µg 0%
  • Vitamina C 38,6 mg 43%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,94 mg 6%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 40,2 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 41,7 mg 3%
  • Fier 0,48 mg 3%
  • Magneziu 15,4 mg 4%
  • Fosfor 40,7 mg 3%
  • Potasiu 304 mg 6%
  • Zinc 0,19 mg 2%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 0,39 µg 1%
  • Iod 1,1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g591,1 g11 g0,3 g
50 g50 g300,5 g5,6 g0,1 g
150 g150 g891,6 g17 g0,4 g
200 g200 g1182,1 g23 g0,6 g
250 g250 g1482,7 g28 g0,7 g

Întrebări despre Salad, swede, orange and raisin, grated

Câte calorii are 100 g de Salad, swede, orange and raisin, grated?

100 g de Salad, swede, orange and raisin, grated are 59 kcal, 1,1 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, swede, orange and raisin, grated?

50 g de Salad, swede, orange and raisin, grated are 30 kcal, 0,5 g proteine, 5,6 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, swede, orange and raisin, grated?

150 g de Salad, swede, orange and raisin, grated are 89 kcal, 1,6 g proteine, 17 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, swede, orange and raisin, grated?

200 g de Salad, swede, orange and raisin, grated are 118 kcal, 2,1 g proteine, 23 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, swede, orange and raisin, grated?

250 g de Salad, swede, orange and raisin, grated are 148 kcal, 2,7 g proteine, 28 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3291 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre