Știi ce ai în farfurie

Salad, chinese cabbage and onion

Calorii și informații nutriționale

22
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide3,1 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 22 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 3,1 g 1%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 2,4 mg 0%
  • Colesterol 0,77 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 14,8 mg 16%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,17 mg 1%
  • Vitamina K 53,6 µg 45%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,31 mg 2%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 39,2 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 27,9 mg 2%
  • Fier 0,32 mg 2%
  • Magneziu 10,1 mg 2%
  • Fosfor 35,1 mg 3%
  • Potasiu 238 mg 5%
  • Zinc 0,28 mg 3%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 0,21 µg 0%
  • Iod 0,33 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g221,1 g3,1 g0,3 g
50 g50 g110,5 g1,5 g0,1 g
150 g150 g331,6 g4,6 g0,4 g
200 g200 g442,2 g6,2 g0,5 g
250 g250 g552,7 g7,7 g0,7 g

Întrebări despre Salad, chinese cabbage and onion

Câte calorii are 100 g de Salad, chinese cabbage and onion?

100 g de Salad, chinese cabbage and onion are 22 kcal, 1,1 g proteine, 3,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, chinese cabbage and onion?

50 g de Salad, chinese cabbage and onion are 11 kcal, 0,5 g proteine, 1,5 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, chinese cabbage and onion?

150 g de Salad, chinese cabbage and onion are 33 kcal, 1,6 g proteine, 4,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, chinese cabbage and onion?

200 g de Salad, chinese cabbage and onion are 44 kcal, 2,2 g proteine, 6,2 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, chinese cabbage and onion?

250 g de Salad, chinese cabbage and onion are 55 kcal, 2,7 g proteine, 7,7 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3311 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre