Știi ce ai în farfurie

Salad, beetroot, mushrooms and apple

Calorii și informații nutriționale

31
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide4,8 g
Grăsimi0,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 31 kcal —
  • Proteine 1,4 g 3%
  • Glucide 4,8 g 2%
  • Grăsimi 0,3 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 4,4 g —
  • Sodiu 49,9 mg 2%
  • Colesterol 0,42 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,11 µg 0%
  • Vitamina C 6,4 mg 7%
  • Vitamina D 1,7 µg 9%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 0,63 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 27,1 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 44,4 mg 4%
  • Potasiu 244 mg 5%
  • Zinc 0,46 mg 4%
  • Cupru 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Seleniu 5,9 µg 11%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g311,4 g4,8 g0,3 g
50 g50 g160,7 g2,4 g0,2 g
150 g150 g472,1 g7,2 g0,5 g
200 g200 g622,8 g9,6 g0,6 g
250 g250 g783,5 g12 g0,8 g

Întrebări despre Salad, beetroot, mushrooms and apple

Câte calorii are 100 g de Salad, beetroot, mushrooms and apple?

100 g de Salad, beetroot, mushrooms and apple are 31 kcal, 1,4 g proteine, 4,8 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, beetroot, mushrooms and apple?

50 g de Salad, beetroot, mushrooms and apple are 16 kcal, 0,7 g proteine, 2,4 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, beetroot, mushrooms and apple?

150 g de Salad, beetroot, mushrooms and apple are 47 kcal, 2,1 g proteine, 7,2 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, beetroot, mushrooms and apple?

200 g de Salad, beetroot, mushrooms and apple are 62 kcal, 2,8 g proteine, 9,6 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, beetroot, mushrooms and apple?

250 g de Salad, beetroot, mushrooms and apple are 78 kcal, 3,5 g proteine, 12 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3293 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre