Știi ce ai în farfurie
Ruladă de vițel
Calorii și informații nutriționale
181
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide4,7 g
Grăsimi11 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 181 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Glucide 4,7 g 2%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0,7 g 2%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 367 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamina B12 0,41 µg 17%
Minerale
- Calciu 27,6 mg 2%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 37,2 mg 9%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasiu 272 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Seleniu 3,3 µg 6%
- Iod 5,5 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 15 g | 4,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 7,3 g | 2,3 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 22 g | 7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 29 g | 9,3 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 37 g | 12 g | 28 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ruladă de vițel
Câte calorii are 100 g de Ruladă de vițel?
100 g de Ruladă de vițel are 181 kcal, 15 g proteine, 4,7 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ruladă de vițel?
50 g de Ruladă de vițel are 91 kcal, 7,3 g proteine, 2,3 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ruladă de vițel?
150 g de Ruladă de vițel are 272 kcal, 22 g proteine, 7 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ruladă de vițel?
200 g de Ruladă de vițel are 362 kcal, 29 g proteine, 9,3 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ruladă de vițel?
250 g de Ruladă de vițel are 453 kcal, 37 g proteine, 12 g glucide și 28 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25125 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
