Știi ce ai în farfurie

Paupiette de pasăre

Calorii și informații nutriționale

163
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide8,8 g
Grăsimi6,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 163 kcal —
  • Proteine 17 g 35%
  • Glucide 8,8 g 3%
  • Grăsimi 6,2 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Sodiu 251 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0,14 µg 1%
  • Vitamina E 0,69 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 4 mg 25%
  • Acid pantotenic (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamina B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%

Minerale

  • Calciu 27,6 mg 2%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 38,6 mg 9%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasiu 264 mg 6%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 6,1 µg 11%
  • Iod 5,4 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16317 g8,8 g6,2 g
50 g50 g828,7 g4,4 g3,1 g
150 g150 g24526 g13 g9,3 g
200 g200 g32635 g18 g12 g
250 g250 g40844 g22 g16 g

Întrebări despre Paupiette de pasăre

Câte calorii are 100 g de Paupiette de pasăre?

100 g de Paupiette de pasăre are 163 kcal, 17 g proteine, 8,8 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Paupiette de pasăre?

50 g de Paupiette de pasăre are 82 kcal, 8,7 g proteine, 4,4 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Paupiette de pasăre?

150 g de Paupiette de pasăre are 245 kcal, 26 g proteine, 13 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Paupiette de pasăre?

200 g de Paupiette de pasăre are 326 kcal, 35 g proteine, 18 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Paupiette de pasăre?

250 g de Paupiette de pasăre are 408 kcal, 44 g proteine, 22 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25126 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre