Știi ce ai în farfurie

Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat

Calorii și informații nutriționale

105
caloriikcal per 100 g
Proteine2,3 g
Glucide18 g
Grăsimi2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 105 kcal —
  • Proteine 2,3 g 5%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 2 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 352 mg 15%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 38 µg 4%
  • Vitamina C 0,6 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 5,7 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%
  • Colină 10,5 mg 2%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 28 mg 7%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Potasiu 87 mg 2%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 3,6 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1052,3 g18 g2 g
1 porție290 g3056,6 g51 g5,9 g
2 porții580 g60913 g102 g12 g
½ porție145 g1523,3 g25 g2,9 g
3 porții870 g91420 g153 g18 g
4 porții1160 g121826 g204 g23 g
50 g50 g531,1 g8,8 g1 g
150 g150 g1583,4 g26 g3 g
200 g200 g2104,5 g35 g4 g
250 g250 g2635,7 g44 g5,1 g

Întrebări despre Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat

Câte calorii are 100 g de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?

100 g de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat are 105 kcal, 2,3 g proteine, 18 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (290 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?

1 porție (290 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat are 305 kcal, 6,6 g proteine, 51 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (580 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?

2 porții (580 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat are 609 kcal, 13 g proteine, 102 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (145 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?

½ porție (145 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat are 152 kcal, 3,3 g proteine, 25 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (870 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?

3 porții (870 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat are 914 kcal, 20 g proteine, 153 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1160 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?

4 porții (1160 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat are 1218 kcal, 26 g proteine, 204 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?

50 g de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat are 53 kcal, 1,1 g proteine, 8,8 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat?

150 g de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, NS as to fat are 158 kcal, 3,4 g proteine, 26 g glucide și 3 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58165460 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre