Știi ce ai în farfurie

Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat

Calorii și informații nutriționale

94
caloriikcal per 100 g
Proteine2,3 g
Glucide18 g
Grăsimi0,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 94 kcal —
  • Proteine 2,3 g 5%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 357 mg 16%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 39 µg 4%
  • Vitamina C 0,6 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 4,4 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%
  • Colină 10,6 mg 2%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 28 mg 7%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Potasiu 88 mg 2%
  • Zinc 0,51 mg 5%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 3,7 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g942,3 g18 g0,7 g
1 porție286 g2696,6 g51 g1,9 g
2 porții572 g53813 g102 g3,8 g
½ porție143 g1343,3 g26 g0,9 g
3 porții858 g80720 g153 g5,7 g
4 porții1144 g107526 g204 g7,6 g
50 g50 g471,2 g8,9 g0,3 g
150 g150 g1413,5 g27 g1 g
200 g200 g1884,6 g36 g1,3 g
250 g250 g2355,8 g45 g1,7 g

Întrebări despre Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat

Câte calorii are 100 g de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

100 g de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 94 kcal, 2,3 g proteine, 18 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (286 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

1 porție (286 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 269 kcal, 6,6 g proteine, 51 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (572 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

2 porții (572 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 538 kcal, 13 g proteine, 102 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (143 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

½ porție (143 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 134 kcal, 3,3 g proteine, 26 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (858 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

3 porții (858 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 807 kcal, 20 g proteine, 153 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1144 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

4 porții (1144 g) de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 1075 kcal, 26 g proteine, 204 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

50 g de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 47 kcal, 1,2 g proteine, 8,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat?

150 g de Rice, brown, with vegetables, soy-based sauce, no added fat are 141 kcal, 3,5 g proteine, 27 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58165470 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre