Știi ce ai în farfurie

Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Calorii și informații nutriționale

100
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide20 g
Grăsimi0,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 100 kcal —
  • Proteine 2,2 g 4%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 0,8 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 1,3 g —
  • Sodiu 428 mg 19%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%
  • Colină 7,7 mg 1%

Minerale

  • Calciu 4 mg 0%
  • Fier 0,43 mg 2%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potasiu 70 mg 1%
  • Zinc 0,52 mg 5%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 4,4 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1002,2 g20 g0,8 g
1 porție237 g2375,1 g47 g1,8 g
2 porții474 g47410 g94 g3,6 g
½ porție118,5 g1192,6 g23 g0,9 g
3 porții711 g71115 g140 g5,5 g
4 porții948 g94821 g187 g7,3 g
50 g50 g501,1 g9,9 g0,4 g
150 g150 g1503,3 g30 g1,2 g
200 g200 g2004,3 g39 g1,5 g
250 g250 g2505,4 g49 g1,9 g

Întrebări despre Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat

Câte calorii are 100 g de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

100 g de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat are 100 kcal, 2,2 g proteine, 20 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (237 g) de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

1 porție (237 g) de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat are 237 kcal, 5,1 g proteine, 47 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (474 g) de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

2 porții (474 g) de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat are 474 kcal, 10 g proteine, 94 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (118,5 g) de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

½ porție (118,5 g) de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat are 119 kcal, 2,6 g proteine, 23 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (711 g) de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

3 porții (711 g) de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat are 711 kcal, 15 g proteine, 140 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (948 g) de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

4 porții (948 g) de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat are 948 kcal, 21 g proteine, 187 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

50 g de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat are 50 kcal, 1,1 g proteine, 9,9 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat?

150 g de Rice, brown, with soy-based sauce, no added fat are 150 kcal, 3,3 g proteine, 30 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58164870 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre