Știi ce ai în farfurie
Quark, flavoured, 7% fat, valio
Calorii și informații nutriționale
153
caloriikcal per 100 g
Proteine7,1 g
Glucide14 g
Grăsimi7,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 153 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 14 g —
- Sodiu 72,9 mg 3%
- Colesterol 17,9 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 60,3 µg 7%
- Vitamina C 0,81 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerale
- Calciu 93,5 mg 7%
- Fier 0,06 mg 0%
- Magneziu 9,5 mg 2%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasiu 134 mg 3%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cupru 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 3 µg 5%
- Iod 17 µg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,1 g | 14 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,5 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Alimente similare
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio olo 70 0.8% fat 1 ug vitamin d probiotics70 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Brânză de vaci sau specialitate lactatăaromatizat, 7-8% grăsimi, cu zaharuri131 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Brânză quark sau specialitate lactatearomatizat, 0% grăsime, cu îndulcitori, cu zahăr47 kcal / 100 g
Întrebări despre Quark, flavoured, 7% fat, valio
Câte calorii are 100 g de Quark, flavoured, 7% fat, valio?
100 g de Quark, flavoured, 7% fat, valio are 153 kcal, 7,1 g proteine, 14 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Quark, flavoured, 7% fat, valio?
50 g de Quark, flavoured, 7% fat, valio are 77 kcal, 3,5 g proteine, 7,2 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Quark, flavoured, 7% fat, valio?
150 g de Quark, flavoured, 7% fat, valio are 230 kcal, 11 g proteine, 22 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Quark, flavoured, 7% fat, valio?
200 g de Quark, flavoured, 7% fat, valio are 306 kcal, 14 g proteine, 29 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Quark, flavoured, 7% fat, valio?
250 g de Quark, flavoured, 7% fat, valio are 383 kcal, 18 g proteine, 36 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 32541 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
