Știi ce ai în farfurie
Pulpă de porc
Calorii și informații nutriționale
întreg, slab și gras, fript
292
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi21 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 292 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 7,9 g 39%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 68 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
- Colină 80 mg 15%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasiu 329 mg 7%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 33,4 µg 61%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
Alimente similare
- Friptură de pulpă de porcîntreagă, slab și gras, fript273 kcal / 100 g
- Ruladă din pulpă de porcsărat, carne de porc, slab și gras, prăjit124 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de porc partea superioarăslab și gras, fript209 kcal / 100 g
- Spătar de porccu os, slab și gras, fript269 kcal / 100 g
- Spată de porcpentru friptură, fără grăsime și șorici, crudă135 kcal / 100 g
- Pătrățel de umăr de porccu os, slab, fript la cuptor232 kcal / 100 g
- Friptură de porc din umăr întreagăproaspăt, întreg, umăr, slab și grăsime separabile, gătit, fript292 kcal / 100 g
- Ceafă de porcfără os, slab și gras, fript la cuptor264 kcal / 100 g
- Bucată de carne de porc din umărceafă, înăbușită la oală, slabă și grasă260 kcal / 100 g
- Friptură slabă de spată de porcproaspăt, întreg, doar carne slabă, gătit, fript230 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de porc
Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc?
100 g de Pulpă de porc are 292 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc?
50 g de Pulpă de porc are 146 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc?
150 g de Pulpă de porc are 438 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pulpă de porc?
200 g de Pulpă de porc are 584 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pulpă de porc?
250 g de Pulpă de porc are 730 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 54 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1814 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
