Știi ce ai în farfurie
Pui
Calorii și informații nutriționale
carne închisă la culoare, carne cu piele, gătit, prăjit, cu făină
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 285 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 4,1 g 1%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 89 mg 4%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 6,8 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 20,5 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 4,1 g | 17 g |
| 1 porție | 110 g | 314 | 30 g | 4,5 g | 19 g |
| 2 porții | 220 g | 627 | 60 g | 9 g | 37 g |
| ½ porție | 55 g | 157 | 15 g | 2,2 g | 9,3 g |
| 3 porții | 330 g | 941 | 90 g | 14 g | 56 g |
| 4 porții | 440 g | 1254 | 120 g | 18 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 2 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 41 g | 6,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 8,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 68 g | 10 g | 42 g |
Alimente similare
- Pui prăjit202 kcal / 100 g
- Piele de puipui pentru carne sau pentru prăjit, crudă349 kcal / 100 g
- Carne de pui închisă la culoarebroiler, crud125 kcal / 100 g
- Carne de puipui broiler, crudă119 kcal / 100 g
- Pulpă de pui cu pielebroiler, carne și piele, dat prin făină, prăjit254 kcal / 100 g
- Pui la rotisorpui pentru carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, fript190 kcal / 100 g
- Pui prăjit cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, prăjit, cu făină269 kcal / 100 g
- Aripă de puipui de carne sau de prăjit, carne și piele, gatit, prăjit, cu făină321 kcal / 100 g
- Carne închisă de puipui de carne, prăjit239 kcal / 100 g
- Carne închisă de pui cu pielepui de carne, dat prin făină, prăjit285 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui
Câte calorii are 100 g de Pui?
100 g de Pui are 285 kcal, 27 g proteine, 4,1 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (110 g) de Pui?
1 porție (110 g) de Pui are 314 kcal, 30 g proteine, 4,5 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (220 g) de Pui?
2 porții (220 g) de Pui are 627 kcal, 60 g proteine, 9 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (55 g) de Pui?
½ porție (55 g) de Pui are 157 kcal, 15 g proteine, 2,2 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (330 g) de Pui?
3 porții (330 g) de Pui are 941 kcal, 90 g proteine, 14 g glucide și 56 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (440 g) de Pui?
4 porții (440 g) de Pui are 1254 kcal, 120 g proteine, 18 g glucide și 74 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui?
50 g de Pui are 143 kcal, 14 g proteine, 2 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui?
150 g de Pui are 428 kcal, 41 g proteine, 6,1 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171064 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
