Știi ce ai în farfurie

Prăjitură cu curmale

Calorii și informații nutriționale

343
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide41 g
Grăsimi17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 343 kcal —
  • Proteine 5 g 10%
  • Glucide 41 g 15%
  • Grăsimi 17 g 22%
  • Grăsimi saturate 7,2 g 36%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 24 g —
  • Sodiu 156 mg 7%
  • Colesterol 50,6 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 98,5 µg 11%
  • Vitamina C 0,91 mg 1%
  • Vitamina D 1,4 µg 7%
  • Vitamina E 2,2 mg 15%
  • Vitamina K 18,1 µg 15%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,57 mg 4%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%

Minerale

  • Calciu 98,5 mg 8%
  • Fier 0,8 mg 4%
  • Magneziu 15,8 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Potasiu 197 mg 4%
  • Zinc 0,79 mg 7%
  • Cupru 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Seleniu 5,5 µg 10%
  • Iod 8,2 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3435 g41 g17 g
50 g50 g1722,5 g21 g8,7 g
150 g150 g5157,5 g62 g26 g
200 g200 g68610 g83 g35 g
250 g250 g85813 g104 g44 g

Întrebări despre Prăjitură cu curmale

Câte calorii are 100 g de Prăjitură cu curmale?

100 g de Prăjitură cu curmale are 343 kcal, 5 g proteine, 41 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Prăjitură cu curmale?

50 g de Prăjitură cu curmale are 172 kcal, 2,5 g proteine, 21 g glucide și 8,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Prăjitură cu curmale?

150 g de Prăjitură cu curmale are 515 kcal, 7,5 g proteine, 62 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Prăjitură cu curmale?

200 g de Prăjitură cu curmale are 686 kcal, 10 g proteine, 83 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Prăjitură cu curmale?

250 g de Prăjitură cu curmale are 858 kcal, 13 g proteine, 104 g glucide și 44 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 31585 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre