Știi ce ai în farfurie
Potsticker sau wonton cu porc și legume
Calorii și informații nutriționale
congelat, nepreparat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 136 kcal —
- Proteine 8,3 g 17%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 441 mg 19%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 8,3 mg 9%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 55 µg 46%
- Tiamină (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colină 52,4 mg 10%
Minerale
- Calciu 28 mg 2%
- Fier 0,74 mg 4%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasiu 284 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,03 mg 4%
- Seleniu 17,7 µg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,3 g | 12 g | 5,5 g |
| 1 porție | 145 g | 197 | 12 g | 17 g | 8 g |
| 2 porții | 290 g | 394 | 24 g | 35 g | 16 g |
| ½ porție | 72,5 g | 99 | 6 g | 8,6 g | 4 g |
| 3 porții | 435 g | 592 | 36 g | 52 g | 24 g |
| 4 porții | 580 g | 789 | 48 g | 69 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 5,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 17 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 30 g | 14 g |
Alimente similare
Întrebări despre Potsticker sau wonton cu porc și legume
Câte calorii are 100 g de Potsticker sau wonton cu porc și legume?
100 g de Potsticker sau wonton cu porc și legume are 136 kcal, 8,3 g proteine, 12 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (145 g) de Potsticker sau wonton cu porc și legume?
1 porție (145 g) de Potsticker sau wonton cu porc și legume are 197 kcal, 12 g proteine, 17 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (290 g) de Potsticker sau wonton cu porc și legume?
2 porții (290 g) de Potsticker sau wonton cu porc și legume are 394 kcal, 24 g proteine, 35 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (72,5 g) de Potsticker sau wonton cu porc și legume?
½ porție (72,5 g) de Potsticker sau wonton cu porc și legume are 99 kcal, 6 g proteine, 8,6 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (435 g) de Potsticker sau wonton cu porc și legume?
3 porții (435 g) de Potsticker sau wonton cu porc și legume are 592 kcal, 36 g proteine, 52 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (580 g) de Potsticker sau wonton cu porc și legume?
4 porții (580 g) de Potsticker sau wonton cu porc și legume are 789 kcal, 48 g proteine, 69 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Potsticker sau wonton cu porc și legume?
50 g de Potsticker sau wonton cu porc și legume are 68 kcal, 4,1 g proteine, 5,9 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Potsticker sau wonton cu porc și legume?
150 g de Potsticker sau wonton cu porc și legume are 204 kcal, 12 g proteine, 18 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169773 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
