Știi ce ai în farfurie

Găluște cu porc și legume sau wonton

Calorii și informații nutriționale

congelat, nepreparat

136
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide12 g
Grăsimi5,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 136 kcal —
  • Proteine 8,3 g 17%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 9%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 2,8 g —
  • Sodiu 441 mg 19%
  • Colesterol 17 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 8,3 mg 9%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Vitamina K 55 µg 46%
  • Tiamină (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 2,2 mg 14%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamina B12 0,26 µg 11%
  • Colină 52,4 mg 10%

Minerale

  • Calciu 28 mg 2%
  • Fier 0,74 mg 4%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Potasiu 284 mg 6%
  • Zinc 1,7 mg 15%
  • Cupru 0,03 mg 4%
  • Seleniu 17,7 µg 32%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1368,3 g12 g5,5 g
50 g50 g684,1 g5,9 g2,8 g
150 g150 g20412 g18 g8,3 g
200 g200 g27217 g24 g11 g
250 g250 g34021 g30 g14 g

Întrebări despre Găluște cu porc și legume sau wonton

Câte calorii are 100 g de Găluște cu porc și legume sau wonton?

100 g de Găluște cu porc și legume sau wonton are 136 kcal, 8,3 g proteine, 12 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Găluște cu porc și legume sau wonton?

50 g de Găluște cu porc și legume sau wonton are 68 kcal, 4,1 g proteine, 5,9 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Găluște cu porc și legume sau wonton?

150 g de Găluște cu porc și legume sau wonton are 204 kcal, 12 g proteine, 18 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Găluște cu porc și legume sau wonton?

200 g de Găluște cu porc și legume sau wonton are 272 kcal, 17 g proteine, 24 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Găluște cu porc și legume sau wonton?

250 g de Găluște cu porc și legume sau wonton are 340 kcal, 21 g proteine, 30 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 7274 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre