Știi ce ai în farfurie
Porridge, prepared with water, salt added
Calorii și informații nutriționale
52
caloriikcal per 100 g
Proteine1,5 g
Glucide8,2 g
Grăsimi1,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 52 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Glucide 8,2 g 3%
- Grăsimi 1,1 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 160 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,01 mg 1%
- Niacină (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,5 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Potasiu 46 mg 1%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Seleniu 0 µg 0%
- Iod 0,15 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 21 g | 2,8 g |
Alimente similare
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz pentru tercineîmbogățit, gătit, preparat cu lapte semidegresat84 kcal / 100 g
- Cereale calde naturale din grâu integralgătit cu apă, cu sare62 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
Întrebări despre Porridge, prepared with water, salt added
Câte calorii are 100 g de Porridge, prepared with water, salt added?
100 g de Porridge, prepared with water, salt added are 52 kcal, 1,5 g proteine, 8,2 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porridge, prepared with water, salt added?
50 g de Porridge, prepared with water, salt added are 26 kcal, 0,8 g proteine, 4,1 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porridge, prepared with water, salt added?
150 g de Porridge, prepared with water, salt added are 78 kcal, 2,3 g proteine, 12 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Porridge, prepared with water, salt added?
200 g de Porridge, prepared with water, salt added are 104 kcal, 3 g proteine, 16 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Porridge, prepared with water, salt added?
250 g de Porridge, prepared with water, salt added are 130 kcal, 3,8 g proteine, 21 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) D22 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
