Știi ce ai în farfurie

Plăcintă cu pui și ciuperci

Calorii și informații nutriționale

un singur blat, făcut în casă

202
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide14 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 202 kcal —
  • Proteine 14 g 27%
  • Glucide 14 g 5%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 4,4 g 22%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 101 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 30 µg 3%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,87 mg 6%
  • Vitamina K 0,28 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 5 mg 31%
  • Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Biotină (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerale

  • Calciu 67 mg 5%
  • Fier 0,45 mg 3%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Potasiu 274 mg 6%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Seleniu 8 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20214 g14 g10 g
50 g50 g1016,8 g7,2 g5,2 g
150 g150 g30320 g22 g16 g
200 g200 g40427 g29 g21 g
250 g250 g50534 g36 g26 g

Întrebări despre Plăcintă cu pui și ciuperci

Câte calorii are 100 g de Plăcintă cu pui și ciuperci?

100 g de Plăcintă cu pui și ciuperci are 202 kcal, 14 g proteine, 14 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Plăcintă cu pui și ciuperci?

50 g de Plăcintă cu pui și ciuperci are 101 kcal, 6,8 g proteine, 7,2 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Plăcintă cu pui și ciuperci?

150 g de Plăcintă cu pui și ciuperci are 303 kcal, 20 g proteine, 22 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Plăcintă cu pui și ciuperci?

200 g de Plăcintă cu pui și ciuperci are 404 kcal, 27 g proteine, 29 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Plăcintă cu pui și ciuperci?

250 g de Plăcintă cu pui și ciuperci are 505 kcal, 34 g proteine, 36 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-559 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre