Știi ce ai în farfurie

Plăcinta ciobanului

Calorii și informații nutriționale

congelat, cu porumb (poate conține morcovi și mazăre), încălzit

124
caloriikcal per 100 g
Proteine5,8 g
Glucide12 g
Grăsimi5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 124 kcal —
  • Proteine 5,8 g 12%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 5 g 6%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 11%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 267 mg 12%
  • Colesterol 17,8 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 31,7 µg 4%
  • Vitamina C 0,44 mg 0%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 13,6 µg 3%
  • Vitamina B12 0,17 µg 7%

Minerale

  • Calciu 26,2 mg 2%
  • Fier 0,87 mg 5%
  • Magneziu 17,2 mg 4%
  • Fosfor 65,7 mg 5%
  • Potasiu 226 mg 5%
  • Zinc 0,82 mg 7%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 4,3 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1245,8 g12 g5 g
50 g50 g622,9 g6,2 g2,5 g
150 g150 g1878,8 g19 g7,4 g
200 g200 g24912 g25 g9,9 g
250 g250 g31115 g31 g12 g

Întrebări despre Plăcinta ciobanului

Câte calorii are 100 g de Plăcinta ciobanului?

100 g de Plăcinta ciobanului are 124 kcal, 5,8 g proteine, 12 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Plăcinta ciobanului?

50 g de Plăcinta ciobanului are 62 kcal, 2,9 g proteine, 6,2 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Plăcinta ciobanului?

150 g de Plăcinta ciobanului are 187 kcal, 8,8 g proteine, 19 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Plăcinta ciobanului?

200 g de Plăcinta ciobanului are 249 kcal, 12 g proteine, 25 g glucide și 9,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Plăcinta ciobanului?

250 g de Plăcinta ciobanului are 311 kcal, 15 g proteine, 31 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6773 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre