Știi ce ai în farfurie

Pizza cu ciuperci

Calorii și informații nutriționale

brânză parțial degresată, blat subțire, congelat, gătit

289
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide33 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 289 kcal —
  • Proteine 12 g 25%
  • Glucide 33 g 12%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 6,6 g 33%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zaharuri 3,8 g —
  • Sodiu 232 mg 10%
  • Colesterol 21,6 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 61 µg 7%
  • Vitamina C 0,94 mg 1%
  • Vitamina D 0,08 µg 0%
  • Vitamina E 0,86 mg 6%
  • Vitamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacină (B3) 2,9 mg 18%
  • Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 443 µg 111%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%
  • Colină 21,7 mg 4%

Minerale

  • Calciu 106 mg 8%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 18,9 mg 4%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Potasiu 107 mg 2%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Seleniu 13,4 µg 24%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28912 g33 g11 g
50 g50 g1446,1 g16 g5,5 g
150 g150 g43318 g49 g17 g
200 g200 g57825 g65 g22 g
250 g250 g72231 g81 g28 g

Întrebări despre Pizza cu ciuperci

Câte calorii are 100 g de Pizza cu ciuperci?

100 g de Pizza cu ciuperci are 289 kcal, 12 g proteine, 33 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza cu ciuperci?

50 g de Pizza cu ciuperci are 144 kcal, 6,1 g proteine, 16 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza cu ciuperci?

150 g de Pizza cu ciuperci are 433 kcal, 18 g proteine, 49 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pizza cu ciuperci?

200 g de Pizza cu ciuperci are 578 kcal, 25 g proteine, 65 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pizza cu ciuperci?

250 g de Pizza cu ciuperci are 722 kcal, 31 g proteine, 81 g glucide și 28 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 8000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre