Știi ce ai în farfurie

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Calorii și informații nutriționale

245

caloriikcal per 100 g

Proteine9,7 g

Glucide28 g

Grăsimi9,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 245 kcal —
Proteine 9,7 g 19%
Glucide 28 g 10%
Grăsimi 9,4 g 12%
Grăsimi saturate 3,8 g 19%
Fibre 2,1 g 8%
Zaharuri 3,4 g —
Sodiu 480 mg 21%
Colesterol 15 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 63 µg 7%
Vitamina C 4,8 mg 5%
Vitamina D 0 µg 0%
Vitamina E 0,76 mg 5%
Vitamina K 9,5 µg 8%
Tiamină (B1) 0,33 mg 28%
Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
Niacină (B3) 3,1 mg 20%
Vitamina B6 0,07 mg 4%
Folat (B9) 96 µg 24%
Vitamina B12 0,31 µg 13%
Colină 15,5 mg 3%

Minerale

Calciu 161 mg 12%
Fier 2,2 mg 12%
Magneziu 22 mg 5%
Fosfor 189 mg 15%
Potasiu 169 mg 4%
Zinc 1,2 mg 10%
Cupru 0,1 mg 11%
Seleniu 16,1 µg 29%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	245	9,7 g	28 g	9,4 g
1 porție	104 g	255	10 g	30 g	9,8 g
2 porții	208 g	510	20 g	59 g	20 g
½ porție	52 g	127	5,1 g	15 g	4,9 g
3 porții	312 g	764	30 g	88 g	29 g
4 porții	416 g	1019	41 g	118 g	39 g
50 g	50 g	123	4,9 g	14 g	4,7 g
150 g	150 g	368	15 g	43 g	14 g
200 g	200 g	490	20 g	57 g	19 g
250 g	250 g	613	24 g	71 g	24 g

Alimente similare

Întrebări despre Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Câte calorii are 100 g de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

100 g de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust are 245 kcal, 9,7 g proteine, 28 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (104 g) de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

1 porție (104 g) de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust are 255 kcal, 10 g proteine, 30 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (208 g) de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

2 porții (208 g) de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust are 510 kcal, 20 g proteine, 59 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (52 g) de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

½ porție (52 g) de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust are 127 kcal, 5,1 g proteine, 15 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (312 g) de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

3 porții (312 g) de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust are 764 kcal, 30 g proteine, 88 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (416 g) de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

4 porții (416 g) de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust are 1019 kcal, 41 g proteine, 118 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

50 g de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust are 123 kcal, 4,9 g proteine, 14 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust?

150 g de Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust are 368 kcal, 15 g proteine, 43 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58106330 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre