Știi ce ai în farfurie

Piele de pui

Calorii și informații nutriționale

pui de carne, crud

349
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide0 g
Grăsimi32 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 349 kcal —
  • Proteine 13 g 27%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 32 g 41%
  • Grăsimi saturate 9,1 g 45%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 63 mg 3%
  • Colesterol 109 mg 36%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 76 µg 8%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 4 mg 25%
  • Acid pantotenic (B5) 0,69 mg 14%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,23 µg 10%

Minerale

  • Calciu 11 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potasiu 103 mg 2%
  • Zinc 0,93 mg 8%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 12,3 µg 22%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g34913 g0 g32 g
50 g50 g1756,7 g0 g16 g
150 g150 g52420 g0 g49 g
200 g200 g69827 g0 g65 g
250 g250 g87333 g0 g81 g

Întrebări despre Piele de pui

Câte calorii are 100 g de Piele de pui?

100 g de Piele de pui are 349 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piele de pui?

50 g de Piele de pui are 175 kcal, 6,7 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piele de pui?

150 g de Piele de pui are 524 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Piele de pui?

200 g de Piele de pui are 698 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 65 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Piele de pui?

250 g de Piele de pui are 873 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 81 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 822 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre