Știi ce ai în farfurie

Pește alb cu sos bordelaise

Calorii și informații nutriționale

preambalat

176
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide5,3 g
Grăsimi10 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 176 kcal —
  • Proteine 15 g 30%
  • Glucide 5,3 g 2%
  • Grăsimi 10 g 13%
  • Grăsimi saturate 2,3 g 12%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 1,3 g —
  • Sodiu 513 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 9,7 mg 11%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Niacină (B3) 9,2 mg 57%
  • Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamina B12 2,2 µg 92%

Minerale

  • Calciu 21,1 mg 2%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 17,5 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Potasiu 317 mg 7%
  • Seleniu 4,9 µg 9%
  • Iod 92 µg 61%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17615 g5,3 g10 g
50 g50 g887,4 g2,7 g5,2 g
150 g150 g26422 g8 g16 g
200 g200 g35230 g11 g21 g
250 g250 g44037 g13 g26 g

Întrebări despre Pește alb cu sos bordelaise

Câte calorii are 100 g de Pește alb cu sos bordelaise?

100 g de Pește alb cu sos bordelaise are 176 kcal, 15 g proteine, 5,3 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pește alb cu sos bordelaise?

50 g de Pește alb cu sos bordelaise are 88 kcal, 7,4 g proteine, 2,7 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pește alb cu sos bordelaise?

150 g de Pește alb cu sos bordelaise are 264 kcal, 22 g proteine, 8 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pește alb cu sos bordelaise?

200 g de Pește alb cu sos bordelaise are 352 kcal, 30 g proteine, 11 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pește alb cu sos bordelaise?

250 g de Pește alb cu sos bordelaise are 440 kcal, 37 g proteine, 13 g glucide și 26 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25086 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre