Știi ce ai în farfurie
Paste integrale cu sos de smântână și legume
Calorii și informații nutriționale
adăugat, restaurant
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 187 kcal —
- Proteine 3,8 g 8%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 3,9 g 20%
- Fibre 2 g 7%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 521 mg 23%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 4,7 mg 5%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
- Niacină (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
- Colină 6,6 mg 1%
Minerale
- Calciu 30 mg 2%
- Fier 0,88 mg 5%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasiu 92 mg 2%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cupru 0,13 mg 14%
- Seleniu 19,1 µg 35%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 3,8 g | 14 g | 13 g |
| 1 porție | 250 g | 468 | 9,5 g | 34 g | 32 g |
| 2 porții | 500 g | 935 | 19 g | 68 g | 64 g |
| ½ porție | 125 g | 234 | 4,7 g | 17 g | 16 g |
| 3 porții | 750 g | 1403 | 28 g | 102 g | 96 g |
| 4 porții | 1000 g | 1870 | 38 g | 136 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1,9 g | 6,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 5,7 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 7,6 g | 27 g | 26 g |
Alimente similare
- Paste integrale cu sos de smântână carne și legumeadăugat, restaurant199 kcal / 100 g
- Paste integrale cu sos de smântână carne de pasăre și legumeadăugat, restaurant192 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables restaurant191 kcal / 100 g
- Spaghete cu sos de smântână154 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and added vegetables from home recipe141 kcal / 100 g
- Penne cu legumemâncare congelată, sos cremos, încălzită114 kcal / 100 g
- Salată de paste integralecu legume și maioneză131 kcal / 100 g
- Ravioli cu brânză și sos de smântână160 kcal / 100 g
- Lasagne integrală cu legumemâncare congelată, paste, sos pe bază de roșii, încălzit111 kcal / 100 g
Întrebări despre Paste integrale cu sos de smântână și legume
Câte calorii are 100 g de Paste integrale cu sos de smântână și legume?
100 g de Paste integrale cu sos de smântână și legume are 187 kcal, 3,8 g proteine, 14 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (250 g) de Paste integrale cu sos de smântână și legume?
1 porție (250 g) de Paste integrale cu sos de smântână și legume are 468 kcal, 9,5 g proteine, 34 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (500 g) de Paste integrale cu sos de smântână și legume?
2 porții (500 g) de Paste integrale cu sos de smântână și legume are 935 kcal, 19 g proteine, 68 g glucide și 64 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (125 g) de Paste integrale cu sos de smântână și legume?
½ porție (125 g) de Paste integrale cu sos de smântână și legume are 234 kcal, 4,7 g proteine, 17 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (750 g) de Paste integrale cu sos de smântână și legume?
3 porții (750 g) de Paste integrale cu sos de smântână și legume are 1403 kcal, 28 g proteine, 102 g glucide și 96 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Paste integrale cu sos de smântână și legume?
4 porții (1000 g) de Paste integrale cu sos de smântână și legume are 1870 kcal, 38 g proteine, 136 g glucide și 128 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Paste integrale cu sos de smântână și legume?
50 g de Paste integrale cu sos de smântână și legume are 94 kcal, 1,9 g proteine, 6,8 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Paste integrale cu sos de smântână și legume?
150 g de Paste integrale cu sos de smântână și legume are 281 kcal, 5,7 g proteine, 20 g glucide și 19 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58146691 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
