Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 126 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 3,3 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 7,4 g | 12 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,7 g | 6,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 11 g | 18 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 15 g | 24 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 19 g | 30 g | 13 g |
Alimente similare
- Lasagna cu carne de vităde casă149 kcal / 100 g
- Lasagna cu vinetemixtă, de casă, cu sare92 kcal / 100 g
- Lasagna cu fructe de marede casă168 kcal / 100 g
- Lasagna cu legumede casă112 kcal / 100 g
- Lasagna vegetarianăușoară, de casă112 kcal / 100 g
- Lasagnede casă180 kcal / 100 g
- Lasagne vegetarianăfăcut în casă139 kcal / 100 g
- Lasagna mixtăde casă153 kcal / 100 g
- Lasagna cu brânzăcu sos alb, cu sare, de casă244 kcal / 100 g
Întrebări despre Lasagna
La ce temperatură și cât timp se coace lasagna?
Coace-o la 180 °C, aproximativ 35–45 de minute, până când sosul bolborosește pe margini și foile sunt fragede. Dacă se rumenește prea repede, acoper-o lejer cu folie de aluminiu; las-o să stea 10–15 minute înainte s-o tai.
Trebuie fierte foile de lasagna înainte de asamblare?
Foile obișnuite se fierb în apă cu sare până devin flexibile, apoi se așază separat ca să nu se lipească. Foile care nu necesită fierbere merg direct în tavă, dar acoperă-le bine cu sos, inclusiv la colțuri, ca să se înmoaie în cuptor.
Cum păstrez lasagna rămasă?
Pune-o la frigider în cel mult două ore, într-un recipient închis sau acoperită bine; se păstrează 3–4 zile. Reîncălzește porțiile până sunt fierbinți în mijloc, la cuptor sau la microunde.
Se poate congela lasagna?
Da. Congeleaz-o porționată, bine ambalată, fie înainte de coacere, fie după ce s-a răcit; pentru servire, dezgheaț-o în frigider peste noapte și încălzește-o până e fierbinte în centru.
Cu ce se servește lasagna?
O salată verde cu oțet sau lămâie și legume crude echilibrează bine straturile bogate de sos și brânză. Poți adăuga și pâine crocantă pentru a aduna sosul din farfurie.
Cu ce pot înlocui carnea în lasagna?
Ciupercile tocate și rumenite, lintea fiartă sau dovlecelul și vinetele coapte dau umpluturii consistență. Scurge bine legumele cu multă apă și gătește lintea înainte de asamblare, ca lasagna să nu iasă apoasă.
De ce trebuie lăsată lasagna să se odihnească după coacere?
În cele 10–15 minute de repaus, sosul se așază și straturile se întăresc suficient cât să poți tăia porții curate. Dacă o tai imediat, umplutura fierbinte se poate revărsa.
Sursa: slv 6463 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre