Știi ce ai în farfurie

Pasta, wheat germ pasta

Calorii și informații nutriționale

363
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide64 g
Grăsimi2,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 363 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Glucide 64 g 23%
  • Grăsimi 2,4 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 2%
  • Fibre 5 g 18%
  • Zaharuri 2,1 g —
  • Sodiu 118 mg 5%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,79 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,7 mg 18%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 39,3 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 130 mg 10%
  • Fier 2,8 mg 16%
  • Magneziu 75 mg 18%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Potasiu 271 mg 6%
  • Zinc 2,9 mg 26%
  • Cupru 0,3 mg 33%
  • Mangan 2,6 mg 112%
  • Seleniu 7,7 µg 14%
  • Iod 9,4 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g36317 g65 g2,4 g
50 g50 g1828,5 g32 g1,2 g
150 g150 g54526 g97 g3,5 g
200 g200 g72634 g129 g4,7 g
250 g250 g90843 g161 g5,9 g

Întrebări despre Pasta, wheat germ pasta

Câte calorii are 100 g de Pasta, wheat germ pasta?

100 g de Pasta, wheat germ pasta are 363 kcal, 17 g proteine, 65 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pasta, wheat germ pasta?

50 g de Pasta, wheat germ pasta are 182 kcal, 8,5 g proteine, 32 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pasta, wheat germ pasta?

150 g de Pasta, wheat germ pasta are 545 kcal, 26 g proteine, 97 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pasta, wheat germ pasta?

200 g de Pasta, wheat germ pasta are 726 kcal, 34 g proteine, 129 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pasta, wheat germ pasta?

250 g de Pasta, wheat germ pasta are 908 kcal, 43 g proteine, 161 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 31139 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre