Știi ce ai în farfurie
Pâine crocantă de secară
Calorii și informații nutriționale
17% fibre
360
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide64 g
Grăsimi2,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 360 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 64 g 23%
- Grăsimi 2,3 g 3%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 15 g 55%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 722 mg 31%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,55 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 6,6 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 44,4 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 42,4 mg 3%
- Fier 4,1 mg 23%
- Magneziu 124 mg 30%
- Fosfor 382 mg 31%
- Potasiu 534 mg 11%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cupru 0,45 mg 49%
- Mangan 2,6 mg 114%
- Seleniu 5,6 µg 10%
- Iod 5,7 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 64 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 32 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 97 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 129 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 161 g | 5,8 g |
Alimente similare
- Pâine crocantă de secară Vaasan Pieni Pyöreä/Maukaspâine integrală de secară, 18% fibre282 kcal / 100 g
- Pâine crocantă de secară cu cereale adăugatesărat355 kcal / 100 g
- Pâine crocantă de secară și speltaSigdal helsprøtt457 kcal / 100 g
- Pâine crocantă de grâu7% fibre450 kcal / 100 g
- Pâine crocantăintegral, 8% fibre411 kcal / 100 g
- Cracker pâine crosecă de secară366 kcal / 100 g
- Tărâțe de secară279 kcal / 100 g
- Pesmeți integrali394 kcal / 100 g
- Cracker toast melba de secarăinclude pumpernickel389 kcal / 100 g
- Pesmeți de secară379 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine crocantă de secară
Câte calorii are 100 g de Pâine crocantă de secară?
100 g de Pâine crocantă de secară are 360 kcal, 11 g proteine, 64 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine crocantă de secară?
50 g de Pâine crocantă de secară are 180 kcal, 5,6 g proteine, 32 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine crocantă de secară?
150 g de Pâine crocantă de secară are 540 kcal, 17 g proteine, 97 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine crocantă de secară?
200 g de Pâine crocantă de secară are 720 kcal, 22 g proteine, 129 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine crocantă de secară?
250 g de Pâine crocantă de secară are 900 kcal, 28 g proteine, 161 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 29771 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
