Știi ce ai în farfurie
Pâine crocantă de secară
Calorii și informații nutriționale
fin
320
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide56 g
Grăsimi2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 320 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 56 g 21%
- Grăsimi 2 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 15 g 52%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 443 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,7 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 20,2 mg 4%
Minerale
- Calciu 80 mg 6%
- Fier 3,8 mg 21%
- Magneziu 95,5 mg 23%
- Fosfor 380 mg 30%
- Potasiu 476 mg 10%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Cupru 0,37 mg 41%
- Mangan 3,6 mg 157%
- Seleniu 6,6 µg 12%
- Iod 25,2 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 56 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 85 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 113 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 141 g | 5 g |
Alimente similare
- Pâine crocantă de secară cu cereale adăugatesărat355 kcal / 100 g
- Pâine crocantă de secară și speltaSigdal helsprøtt457 kcal / 100 g
- Pâine crocantă de secară Vaasan Pieni Pyöreä/Maukaspâine integrală de secară, 18% fibre282 kcal / 100 g
- Pâine crocantă de grâufin385 kcal / 100 g
- Pâine crocantăcu tărâțe, sursă de fibre sau bogată în fibre342 kcal / 100 g
- Cracker pâine crosecă de secară366 kcal / 100 g
- Pesmeți integrali394 kcal / 100 g
- Pesmeți440 kcal / 100 g
- Cracker toast melba de secarăinclude pumpernickel389 kcal / 100 g
- Toast Melba de secarăinclude pâine neagră pumpernickel389 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine crocantă de secară
Câte calorii are 100 g de Pâine crocantă de secară?
100 g de Pâine crocantă de secară are 320 kcal, 12 g proteine, 56 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine crocantă de secară?
50 g de Pâine crocantă de secară are 160 kcal, 5,9 g proteine, 28 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine crocantă de secară?
150 g de Pâine crocantă de secară are 480 kcal, 18 g proteine, 85 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine crocantă de secară?
200 g de Pâine crocantă de secară are 640 kcal, 24 g proteine, 113 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine crocantă de secară?
250 g de Pâine crocantă de secară are 800 kcal, 30 g proteine, 141 g glucide și 5 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 432 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
