Știi ce ai în farfurie
pâine albă rustică cu crustă
Calorii și informații nutriționale
nedelițat, proaspăt, mare
247
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide52 g
Grăsimi1,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 247 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Glucide 52 g 19%
- Grăsimi 1,6 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 400 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 1,6 mg 10%
- Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotină (B7) 2,8 µg 9%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 172 mg 13%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 19 mg 5%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potasiu 135 mg 3%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Seleniu 7 µg 13%
- Iod 4 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9,2 g | 52 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,6 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 79 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 18 g | 105 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 23 g | 131 g | 4 g |
Alimente similare
Întrebări despre pâine albă rustică cu crustă
Câte calorii are 100 g de pâine albă rustică cu crustă?
100 g de pâine albă rustică cu crustă are 247 kcal, 9,2 g proteine, 52 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de pâine albă rustică cu crustă?
50 g de pâine albă rustică cu crustă are 124 kcal, 4,6 g proteine, 26 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de pâine albă rustică cu crustă?
150 g de pâine albă rustică cu crustă are 371 kcal, 14 g proteine, 79 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de pâine albă rustică cu crustă?
200 g de pâine albă rustică cu crustă are 494 kcal, 18 g proteine, 105 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de pâine albă rustică cu crustă?
250 g de pâine albă rustică cu crustă are 618 kcal, 23 g proteine, 131 g glucide și 4 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-923 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre