Știi ce ai în farfurie

pâine albă

Calorii și informații nutriționale

feliat

219
caloriikcal per 100 g
Proteine7,9 g
Glucide46 g
Grăsimi1,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 219 kcal —
  • Proteine 7,9 g 16%
  • Glucide 46 g 17%
  • Grăsimi 1,6 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 3,4 g —
  • Sodiu 400 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0,42 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Biotină (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 177 mg 14%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potasiu 137 mg 3%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,49 mg 21%
  • Seleniu 6 µg 11%
  • Iod 4 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2197,9 g46 g1,6 g
50 g50 g1104 g23 g0,8 g
150 g150 g32912 g69 g2,4 g
200 g200 g43816 g92 g3,2 g
250 g250 g54820 g115 g4 g

Întrebări despre pâine albă

Câte calorii are 100 g de pâine albă?

100 g de pâine albă are 219 kcal, 7,9 g proteine, 46 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de pâine albă?

50 g de pâine albă are 110 kcal, 4 g proteine, 23 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de pâine albă?

150 g de pâine albă are 329 kcal, 12 g proteine, 69 g glucide și 2,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de pâine albă?

200 g de pâine albă are 438 kcal, 16 g proteine, 92 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de pâine albă?

250 g de pâine albă are 548 kcal, 20 g proteine, 115 g glucide și 4 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-980 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre