Știi ce ai în farfurie

Chapatis

Calorii și informații nutriționale

preparat fără grăsime

202
caloriikcal per 100 g
Proteine7,3 g
Glucide44 g
Grăsimi1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 202 kcal —
  • Proteine 7,3 g 15%
  • Glucide 44 g 16%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 1%
  • Zaharuri 1,6 g —
  • Sodiu 120 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 60 mg 5%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 37 mg 9%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Potasiu 150 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,2 mg 22%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Seleniu 4 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2027,3 g44 g1 g
50 g50 g1013,7 g22 g0,5 g
150 g150 g30311 g66 g1,5 g
200 g200 g40415 g87 g2 g
250 g250 g50518 g109 g2,5 g

Întrebări despre Chapatis

Câte calorii are 100 g de Chapatis?

100 g de Chapatis are 202 kcal, 7,3 g proteine, 44 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chapatis?

50 g de Chapatis are 101 kcal, 3,7 g proteine, 22 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chapatis?

150 g de Chapatis are 303 kcal, 11 g proteine, 66 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chapatis?

200 g de Chapatis are 404 kcal, 15 g proteine, 87 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chapatis?

250 g de Chapatis are 505 kcal, 18 g proteine, 109 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-459 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre