Știi ce ai în farfurie

Chapatis

Calorii și informații nutriționale

preparat cu grăsime, comercial

328
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide48 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 328 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Glucide 48 g 18%
  • Grăsimi 13 g 16%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 300 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 11%
  • Acid pantotenic (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Biotină (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 66 mg 5%
  • Fier 2,3 mg 13%
  • Magneziu 41 mg 10%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasiu 160 mg 3%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,2 mg 22%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Seleniu 4 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g3288,1 g48 g13 g
50 g50 g1644,1 g24 g6,4 g
150 g150 g49212 g73 g19 g
200 g200 g65616 g97 g26 g
250 g250 g82020 g121 g32 g

Întrebări despre Chapatis

Câte calorii are 100 g de Chapatis?

100 g de Chapatis are 328 kcal, 8,1 g proteine, 48 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chapatis?

50 g de Chapatis are 164 kcal, 4,1 g proteine, 24 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chapatis?

150 g de Chapatis are 492 kcal, 12 g proteine, 73 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chapatis?

200 g de Chapatis are 656 kcal, 16 g proteine, 97 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chapatis?

250 g de Chapatis are 820 kcal, 20 g proteine, 121 g glucide și 32 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-987 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre