Știi ce ai în farfurie

pâine albă de casă sau toast

Calorii și informații nutriționale

241
caloriikcal per 100 g
Proteine9 g
Glucide50 g
Grăsimi2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 241 kcal —
  • Proteine 9 g 18%
  • Glucide 50 g 18%
  • Grăsimi 2 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zaharuri 2,9 g —
  • Sodiu 400 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,38 mg 8%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Biotină (B7) 2,8 µg 9%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 172 mg 13%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Potasiu 135 mg 3%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cupru 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Seleniu 5 µg 9%
  • Iod 4 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2419 g50 g2 g
50 g50 g1214,5 g25 g1 g
150 g150 g36214 g75 g3 g
200 g200 g48218 g100 g4 g
250 g250 g60323 g125 g5 g

Întrebări despre pâine albă de casă sau toast

Câte calorii are 100 g de pâine albă de casă sau toast?

100 g de pâine albă de casă sau toast are 241 kcal, 9 g proteine, 50 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de pâine albă de casă sau toast?

50 g de pâine albă de casă sau toast are 121 kcal, 4,5 g proteine, 25 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de pâine albă de casă sau toast?

150 g de pâine albă de casă sau toast are 362 kcal, 14 g proteine, 75 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de pâine albă de casă sau toast?

200 g de pâine albă de casă sau toast are 482 kcal, 18 g proteine, 100 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de pâine albă de casă sau toast?

250 g de pâine albă de casă sau toast are 603 kcal, 23 g proteine, 125 g glucide și 5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-977 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre