Știi ce ai în farfurie

Chiflă albă crocantă

Calorii și informații nutriționale

alb, crocant

262
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide55 g
Grăsimi2,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 262 kcal —
  • Proteine 9,2 g 18%
  • Glucide 55 g 20%
  • Grăsimi 2,2 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zaharuri 2,7 g —
  • Sodiu 400 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 2 mg 13%
  • Acid pantotenic (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 0,9 µg 3%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 177 mg 14%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Potasiu 164 mg 3%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,53 mg 23%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 4 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2629,2 g55 g2,2 g
50 g50 g1314,6 g28 g1,1 g
150 g150 g39314 g82 g3,3 g
200 g200 g52418 g110 g4,4 g
250 g250 g65523 g137 g5,5 g

Întrebări despre Chiflă albă crocantă

Câte calorii are 100 g de Chiflă albă crocantă?

100 g de Chiflă albă crocantă are 262 kcal, 9,2 g proteine, 55 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chiflă albă crocantă?

50 g de Chiflă albă crocantă are 131 kcal, 4,6 g proteine, 28 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chiflă albă crocantă?

150 g de Chiflă albă crocantă are 393 kcal, 14 g proteine, 82 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chiflă albă crocantă?

200 g de Chiflă albă crocantă are 524 kcal, 18 g proteine, 110 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chiflă albă crocantă?

250 g de Chiflă albă crocantă are 655 kcal, 23 g proteine, 137 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 11-985 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre