Știi ce ai în farfurie

Paella

Calorii și informații nutriționale

de casă

135
caloriikcal per 100 g
Proteine6,4 g
Glucide22 g
Grăsimi2,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 135 kcal —
  • Proteine 6,4 g 13%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 2,2 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 511 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 20 mg 5%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Potasiu 112 mg 2%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Seleniu 6,7 µg 12%
  • Iod 10,4 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1356,4 g22 g2,2 g
50 g50 g683,2 g11 g1,1 g
150 g150 g2039,6 g33 g3,3 g
200 g200 g27013 g44 g4,4 g
250 g250 g33816 g55 g5,5 g

Întrebări despre Paella

Câte calorii are 100 g de Paella?

100 g de Paella are 135 kcal, 6,4 g proteine, 22 g glucide și 2,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Paella?

50 g de Paella are 68 kcal, 3,2 g proteine, 11 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Paella?

150 g de Paella are 203 kcal, 9,6 g proteine, 33 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Paella?

200 g de Paella are 270 kcal, 13 g proteine, 44 g glucide și 4,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Paella?

250 g de Paella are 338 kcal, 16 g proteine, 55 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25242 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre