Știi ce ai în farfurie

Ox, offal, kidney, simmered

Calorii și informații nutriționale

158
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi5,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 158 kcal —
  • Proteine 27 g 55%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 5,3 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 123 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 104 µg 12%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,83 µg 4%
  • Vitamina E 1,5 mg 10%
  • Tiamină (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavină (B2) 2,9 mg 223%
  • Niacină (B3) 9,9 mg 62%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 220 µg 55%
  • Vitamina B12 21 µg 875%

Minerale

  • Calciu 14 mg 1%
  • Fier 5,7 mg 32%
  • Fosfor 338 mg 27%
  • Potasiu 144 mg 3%
  • Zinc 2,6 mg 24%
  • Seleniu 110 µg 200%
  • Iod 6,7 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15827 g0 g5,3 g
50 g50 g7914 g0 g2,6 g
150 g150 g23741 g0 g7,9 g
200 g200 g31655 g0 g11 g
250 g250 g39568 g0 g13 g

Întrebări despre Ox, offal, kidney, simmered

Câte calorii are 100 g de Ox, offal, kidney, simmered?

100 g de Ox, offal, kidney, simmered are 158 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ox, offal, kidney, simmered?

50 g de Ox, offal, kidney, simmered are 79 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ox, offal, kidney, simmered?

150 g de Ox, offal, kidney, simmered are 237 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ox, offal, kidney, simmered?

200 g de Ox, offal, kidney, simmered are 316 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ox, offal, kidney, simmered?

250 g de Ox, offal, kidney, simmered are 395 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1087 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre