Știi ce ai în farfurie
Ox, offal, heart, simmered
Calorii și informații nutriționale
180
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 180 kcal —
- Proteine 31 g 63%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6 g 8%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,98 mg 75%
- Niacină (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 6,7 µg 279%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 6,8 mg 38%
- Fosfor 265 mg 21%
- Potasiu 184 mg 4%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Seleniu 17 µg 31%
- Iod 2 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 78 g | 0 g | 15 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ox, offal, heart, simmered
Câte calorii are 100 g de Ox, offal, heart, simmered?
100 g de Ox, offal, heart, simmered are 180 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ox, offal, heart, simmered?
50 g de Ox, offal, heart, simmered are 90 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ox, offal, heart, simmered?
150 g de Ox, offal, heart, simmered are 270 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ox, offal, heart, simmered?
200 g de Ox, offal, heart, simmered are 360 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ox, offal, heart, simmered?
250 g de Ox, offal, heart, simmered are 450 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1086 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
