Știi ce ai în farfurie
Organe
Calorii și informații nutriționale
fiert, mediu
159
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide2,2 g
Grăsimi4,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 159 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 2,2 g 1%
- Grăsimi 4,6 g 6%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Sodiu 396 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 990 µg 110%
- Vitamina C 8,9 mg 10%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 1,1 mg 83%
- Niacină (B3) 7,9 mg 49%
- Acid pantotenic (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 22,7 µg 946%
Minerale
- Calciu 9,2 mg 1%
- Fier 7,9 mg 44%
- Magneziu 18,9 mg 5%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasiu 261 mg 6%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cupru 3,3 mg 367%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Seleniu 29,7 µg 54%
- Iod 18,2 µg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 27 g | 2,2 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 1,1 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 41 g | 3,3 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 55 g | 4,4 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 69 g | 5,5 g | 12 g |
Alimente similare
Întrebări despre Organe
Câte calorii are 100 g de Organe?
100 g de Organe are 159 kcal, 27 g proteine, 2,2 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Organe?
50 g de Organe are 80 kcal, 14 g proteine, 1,1 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Organe?
150 g de Organe are 239 kcal, 41 g proteine, 3,3 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Organe?
200 g de Organe are 318 kcal, 55 g proteine, 4,4 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Organe?
250 g de Organe are 398 kcal, 69 g proteine, 5,5 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 40601 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
