Știi ce ai în farfurie

Onion stuffed with rice and pork beef mince

Calorii și informații nutriționale

135
caloriikcal per 100 g
Proteine5,2 g
Glucide13 g
Grăsimi6,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 135 kcal —
  • Proteine 5,2 g 10%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 6,3 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 1 g 3%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 352 mg 15%
  • Colesterol 14 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9,2 µg 1%
  • Vitamina C 3,8 mg 4%
  • Vitamina D 0,14 µg 1%
  • Vitamina E 0,38 mg 3%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,21 µg 9%

Minerale

  • Calciu 22,5 mg 2%
  • Fier 0,69 mg 4%
  • Magneziu 14,2 mg 3%
  • Fosfor 65,2 mg 5%
  • Potasiu 183 mg 4%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Seleniu 6,7 µg 12%
  • Iod 23,6 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1355,2 g14 g6,3 g
50 g50 g682,6 g6,7 g3,2 g
150 g150 g2037,9 g20 g9,5 g
200 g200 g27011 g27 g13 g
250 g250 g33813 g34 g16 g

Întrebări despre Onion stuffed with rice and pork beef mince

Câte calorii are 100 g de Onion stuffed with rice and pork beef mince?

100 g de Onion stuffed with rice and pork beef mince are 135 kcal, 5,2 g proteine, 14 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Onion stuffed with rice and pork beef mince?

50 g de Onion stuffed with rice and pork beef mince are 68 kcal, 2,6 g proteine, 6,7 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Onion stuffed with rice and pork beef mince?

150 g de Onion stuffed with rice and pork beef mince are 203 kcal, 7,9 g proteine, 20 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Onion stuffed with rice and pork beef mince?

200 g de Onion stuffed with rice and pork beef mince are 270 kcal, 11 g proteine, 27 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Onion stuffed with rice and pork beef mince?

250 g de Onion stuffed with rice and pork beef mince are 338 kcal, 13 g proteine, 34 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7053 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre