Știi ce ai în farfurie

Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat

Calorii și informații nutriționale

121
caloriikcal per 100 g
Proteine4,6 g
Glucide12 g
Grăsimi5,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 121 kcal —
  • Proteine 4,6 g 9%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 5,6 g 7%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 334 mg 15%
  • Colesterol 11,4 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 77,7 µg 9%
  • Vitamina C 66,1 mg 73%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 4,4 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 26,5 µg 7%
  • Vitamina B12 0,19 µg 8%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,68 mg 4%
  • Magneziu 15,3 mg 4%
  • Fosfor 56,2 mg 4%
  • Potasiu 202 mg 4%
  • Zinc 0,92 mg 8%
  • Cupru 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Seleniu 5,7 µg 10%
  • Iod 22,4 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1214,6 g12 g5,6 g
50 g50 g612,3 g6,2 g2,8 g
150 g150 g1826,9 g19 g8,4 g
200 g200 g2429,2 g25 g11 g
250 g250 g30312 g31 g14 g

Întrebări despre Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat

Câte calorii are 100 g de Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

100 g de Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat are 121 kcal, 4,6 g proteine, 12 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

50 g de Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat are 61 kcal, 2,3 g proteine, 6,2 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

150 g de Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat are 182 kcal, 6,9 g proteine, 19 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

200 g de Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat are 242 kcal, 9,2 g proteine, 25 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat?

250 g de Stuffed sweet peppers, filled with rice, onion and minced meat are 303 kcal, 12 g proteine, 31 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7054 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre