Știi ce ai în farfurie

Zucchini filled with minced meat

Calorii și informații nutriționale

91
caloriikcal per 100 g
Proteine4,2 g
Glucide3,3 g
Grăsimi6,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 91 kcal —
  • Proteine 4,2 g 8%
  • Glucide 3,3 g 1%
  • Grăsimi 6,6 g 8%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 17%
  • Fibre 1,8 g 6%
  • Zaharuri 3,1 g —
  • Sodiu 77,6 mg 3%
  • Colesterol 14,9 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 57,3 µg 6%
  • Vitamina C 34,3 mg 38%
  • Vitamina D 0,06 µg 0%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Vitamina K 4,2 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 37,3 µg 9%
  • Vitamina B12 0,21 µg 9%

Minerale

  • Calciu 45 mg 3%
  • Fier 0,9 mg 5%
  • Magneziu 22,4 mg 5%
  • Fosfor 78,1 mg 6%
  • Potasiu 369 mg 8%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cupru 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 4 µg 7%
  • Iod 6,9 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g914,2 g3,3 g6,6 g
50 g50 g462,1 g1,6 g3,3 g
150 g150 g1376,4 g4,9 g9,8 g
200 g200 g1828,5 g6,6 g13 g
250 g250 g22811 g8,2 g16 g

Întrebări despre Zucchini filled with minced meat

Câte calorii are 100 g de Zucchini filled with minced meat?

100 g de Zucchini filled with minced meat are 91 kcal, 4,2 g proteine, 3,3 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Zucchini filled with minced meat?

50 g de Zucchini filled with minced meat are 46 kcal, 2,1 g proteine, 1,6 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Zucchini filled with minced meat?

150 g de Zucchini filled with minced meat are 137 kcal, 6,4 g proteine, 4,9 g glucide și 9,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Zucchini filled with minced meat?

200 g de Zucchini filled with minced meat are 182 kcal, 8,5 g proteine, 6,6 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Zucchini filled with minced meat?

250 g de Zucchini filled with minced meat are 228 kcal, 11 g proteine, 8,2 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3800 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre