Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 117 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 0,4 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zaharuri 0,1 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 3,3 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 5 g | 37 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 6,6 g | 50 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 8,3 g | 62 g | 0,9 g |
Alimente similare
- Făină de orez alb366 kcal / 100 g
- Orez alb cu bob lungobișnuit, crud, îmbogățit365 kcal / 100 g
- Orez alb la abur de la restaurant chinezesc151 kcal / 100 g
- Orez alb cu bob mediucrud, îmbogățit360 kcal / 100 g
- Orez alb parboiledcrud361 kcal / 100 g
- Orezfiert133 kcal / 100 g
- Orez cu bob lungalb, parboiled, neîmbogățit, fiert123 kcal / 100 g
- Paste albefierte142 kcal / 100 g
- Fasole albăfierte113 kcal / 100 g
- Quinoa albăfiartă104 kcal / 100 g
Întrebări despre Orez alb
Cum fierbi orezul alb ca să iasă bob cu bob?
Clătește-l până când apa nu mai e foarte tulbure, apoi pune o parte de orez la aproximativ o parte și jumătate de apă. Fierbe-l acoperit, la foc mic, 12–15 minute; ia cratița de pe foc și lasă-l acoperit încă 10 minute înainte să-l afânezi cu furculița.
Trebuie să speli orezul alb înainte să-l gătești?
Clătirea îndepărtează amidonul de la suprafață și ajută boabele să nu se lipească la fel de mult. Pentru risotto sau orez cu lapte, de obicei nu-l clăti: amidonul ajută preparatul să devină cremos.
Cum păstrezi orezul alb după ce ai deschis punga?
Ține orezul uscat într-un recipient bine închis, într-un dulap răcoros și uscat, ferit de umezeală și insecte. Orezul fiert se răcește repede, se pune la frigider în cel mult două ore și se consumă în una-două zile; reîncălzește-l o singură dată, până este fierbinte uniform.
În ce feluri de mâncare poți folosi orezul alb?
Merge ca garnitură lângă tocănițe, curry și legume cu sos, dar și în pilaf, sarmale, supă de orez sau orez cu lapte. Pentru pilaf, călește întâi ceapa și orezul în puțin ulei, apoi adaugă lichidul fierbinte.
Cu ce poți înlocui orezul alb într-un preparat?
Pentru o garnitură, încearcă bulgur sau cușcuș, dar urmează timpul lor de preparare, care este diferit. În pilaf ori sarmale, orezul cu bob lung este un înlocuitor apropiat; pentru risotto, alege un orez cu bob rotund, bogat în amidon.
Care este diferența dintre orezul alb și orezul alb parboiled?
Orezul parboiled este tratat cu abur înainte de măcinare, iar boabele rămân de obicei mai ferme și mai puțin lipicioase după fierbere. Este potrivit pentru garnituri și salate; orezul alb obișnuit devine mai fraged și se leagă mai ușor.
Este sigur să lași orezul fiert la temperatura camerei?
Nu-l lăsa ore întregi pe masă: sporii unor bacterii pot supraviețui fierberii și se pot înmulți dacă orezul se răcește lent. Împarte-l în recipiente puțin adânci și pune-l repede la frigider.
Sursa: BLS (Germany) C352032 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre