Știi ce ai în farfurie
Omletă cu creveți
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 125 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 4,9 g 2%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 3,1 g —
- Sodiu 340 mg 15%
- Colesterol 234 mg 78%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 107 µg 12%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 23,4 µg 19%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,81 µg 34%
- Colină 160 mg 29%
Minerale
- Calciu 54 mg 4%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 167 mg 13%
- Potasiu 143 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 26,6 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 12 g | 4,9 g | 6,2 g |
| 1 porție | 175 g | 219 | 21 g | 8,6 g | 11 g |
| 2 porții | 350 g | 438 | 41 g | 17 g | 22 g |
| ½ porție | 87,5 g | 109 | 10 g | 4,3 g | 5,4 g |
| 3 porții | 525 g | 656 | 61 g | 26 g | 32 g |
| 4 porții | 700 g | 875 | 82 g | 34 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5,8 g | 2,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 18 g | 7,4 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 23 g | 9,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 29 g | 12 g | 15 g |
Alimente similare
- Foo yung cu pui137 kcal / 100 g
- Egg foo yungNFS125 kcal / 100 g
- Egg foo yung cu porc149 kcal / 100 g
- Omletă fu yung229 kcal / 100 g
- Orez prăjit cu creveți166 kcal / 100 g
- Ou foo youngcu pui, omletă, chinezesc, la pachet187 kcal / 100 g
- Creveți kung pao173 kcal / 100 g
- Creveți cu tăițeicu sos pe bază de soia141 kcal / 100 g
- Ruladă cu oucu creveți258 kcal / 100 g
- Chiftele de creveți260 kcal / 100 g
Întrebări despre Omletă cu creveți
Câte calorii are 100 g de Omletă cu creveți?
100 g de Omletă cu creveți are 125 kcal, 12 g proteine, 4,9 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (175 g) de Omletă cu creveți?
1 porție (175 g) de Omletă cu creveți are 219 kcal, 21 g proteine, 8,6 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (350 g) de Omletă cu creveți?
2 porții (350 g) de Omletă cu creveți are 438 kcal, 41 g proteine, 17 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Omletă cu creveți?
½ porție (87,5 g) de Omletă cu creveți are 109 kcal, 10 g proteine, 4,3 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (525 g) de Omletă cu creveți?
3 porții (525 g) de Omletă cu creveți are 656 kcal, 61 g proteine, 26 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (700 g) de Omletă cu creveți?
4 porții (700 g) de Omletă cu creveți are 875 kcal, 82 g proteine, 34 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Omletă cu creveți?
50 g de Omletă cu creveți are 63 kcal, 5,8 g proteine, 2,5 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Omletă cu creveți?
150 g de Omletă cu creveți are 188 kcal, 18 g proteine, 7,4 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 32105230 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
