Știi ce ai în farfurie

Chiftele

Calorii și informații nutriționale

produs congelat

217
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide6,5 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 217 kcal —
  • Proteine 12 g 25%
  • Glucide 6,5 g 2%
  • Grăsimi 16 g 20%
  • Grăsimi saturate 5,7 g 29%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 1,4 g —

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g21712 g6,5 g16 g
50 g50 g1096,2 g3,3 g7,8 g
150 g150 g32619 g9,8 g23 g
200 g200 g43425 g13 g31 g
250 g250 g54331 g16 g39 g

Întrebări despre Chiftele

Cum faci chiftelele să nu se desfacă la prăjit?

Stoarce bine pâinea înmuiată în lapte sau apă și amestec-o cu oul și carnea. Lasă compoziția la rece 20–30 de minute, apoi formează chiftelele cu mâinile umezite; nu le întoarce până nu s-a rumenit bine prima parte.

Cât timp se coc chiftelele la cuptor?

Așază-le într-un singur strat, pe o tavă cu hârtie de copt, și coace-le la 200 °C aproximativ 20–25 de minute, întorcându-le la jumătatea timpului. Sunt gata când centrul nu mai este crud; pentru chiftelele din carne de pasăre, urmărește să ajungă la 74 °C în interior.

Cum prăjești chiftelele fără să ardă la exterior?

Încinge un strat de ulei la foc mediu și prăjește chiftelele în tranșe, fără să aglomerezi tigaia. Întoarce-le când s-a format o crustă rumenă; dacă sunt mari, redu focul și mai lasă-le câteva minute, până se pătrund în centru.

Ce pui în compoziția de chiftele ca să iasă fragede?

Pâinea înmuiată și bine stoarsă le păstrează moi, iar ceapa rasă fin le dă gust și umezeală. Amestecă doar cât să se lege ingredientele: frământarea îndelungată face compoziția compactă.

Cu ce se servesc chiftelele?

Merg bine cu piure de cartofi, mămăligă sau salată de varză. Pentru chiftele marinate, pune-le într-un sos de roșii cu ceapă și lasă-le să fiarbă încet câteva minute, ca să prindă aromă.

Cât timp se păstrează chiftelele gătite la frigider?

Pune-le într-un recipient închis și răcește-le înainte de a le depozita; se păstrează la frigider până la 3–4 zile. Le poți congela porționat, apoi le dezgheți în frigider și le încălzești până sunt fierbinți și în centru.

Se pot congela chiftelele înainte să le gătești?

Da. Așază chiftelele crude pe o tavă, fără să se atingă; după ce s-au întărit, mută-le într-o pungă sau într-un recipient pentru congelator. Gătește-le direct din congelator, adăugând timp și verificând că s-au pătruns până în centru.

Sursa: slv 1102 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre