Știi ce ai în farfurie

Omelette, pork beef mince omelette

Calorii și informații nutriționale

207
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide0,7 g
Grăsimi17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 207 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 0,7 g 0%
  • Grăsimi 17 g 21%
  • Grăsimi saturate 5,3 g 26%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 0,7 g —
  • Sodiu 685 mg 30%
  • Colesterol 242 mg 81%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 163 µg 18%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 1,6 µg 8%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 5 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacină (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 37,1 µg 9%
  • Vitamina B12 1,6 µg 68%

Minerale

  • Calciu 45,3 mg 3%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 14,9 mg 4%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Potasiu 185 mg 4%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 27,1 µg 49%
  • Iod 65,3 µg 44%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20714 g0,7 g17 g
50 g50 g1047 g0,4 g8,3 g
150 g150 g31121 g1,1 g25 g
200 g200 g41428 g1,5 g33 g
250 g250 g51835 g1,9 g42 g

Întrebări despre Omelette, pork beef mince omelette

Câte calorii are 100 g de Omelette, pork beef mince omelette?

100 g de Omelette, pork beef mince omelette are 207 kcal, 14 g proteine, 0,7 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Omelette, pork beef mince omelette?

50 g de Omelette, pork beef mince omelette are 104 kcal, 7 g proteine, 0,4 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Omelette, pork beef mince omelette?

150 g de Omelette, pork beef mince omelette are 311 kcal, 21 g proteine, 1,1 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Omelette, pork beef mince omelette?

200 g de Omelette, pork beef mince omelette are 414 kcal, 28 g proteine, 1,5 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Omelette, pork beef mince omelette?

250 g de Omelette, pork beef mince omelette are 518 kcal, 35 g proteine, 1,9 g glucide și 42 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 7058 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre