Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 197 kcal —
  • Proteine 6,4 g 13%
  • Glucide 7,2 g 3%
  • Grăsimi 16 g 20%
  • Grăsimi saturate 7 g 35%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 3,5 g —
  • Sodiu 211 mg 9%
  • Colesterol 74,5 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 125 µg 14%
  • Vitamina C 4,9 mg 5%
  • Vitamina D 0,92 µg 5%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 10,7 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacină (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamina B12 0,53 µg 22%

Minerale

  • Calciu 94,7 mg 7%
  • Fier 0,61 mg 3%
  • Magneziu 15,7 mg 4%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potasiu 213 mg 5%
  • Zinc 0,66 mg 6%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Seleniu 9,7 µg 18%
  • Iod 14,2 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1976,4 g7,2 g16 g
50 g50 g993,2 g3,6 g7,8 g
150 g150 g2969,6 g11 g24 g
200 g200 g39413 g14 g31 g
250 g250 g49316 g18 g39 g

Întrebări despre Omelette roll, ham filling

Câte calorii are 100 g de Omelette roll, ham filling?

100 g de Omelette roll, ham filling are 197 kcal, 6,4 g proteine, 7,2 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Omelette roll, ham filling?

50 g de Omelette roll, ham filling are 99 kcal, 3,2 g proteine, 3,6 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Omelette roll, ham filling?

150 g de Omelette roll, ham filling are 296 kcal, 9,6 g proteine, 11 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Omelette roll, ham filling?

200 g de Omelette roll, ham filling are 394 kcal, 13 g proteine, 14 g glucide și 31 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Omelette roll, ham filling?

250 g de Omelette roll, ham filling are 493 kcal, 16 g proteine, 18 g glucide și 39 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 8515 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre