Știi ce ai în farfurie
Omelette roll, ham filling
Calorii și informații nutriționale
197
caloriikcal per 100 g
Proteine6,4 g
Glucide7,2 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 197 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Glucide 7,2 g 3%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 7 g 35%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zaharuri 3,5 g —
- Sodiu 211 mg 9%
- Colesterol 74,5 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 125 µg 14%
- Vitamina C 4,9 mg 5%
- Vitamina D 0,92 µg 5%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 10,7 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
Minerale
- Calciu 94,7 mg 7%
- Fier 0,61 mg 3%
- Magneziu 15,7 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Potasiu 213 mg 5%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Seleniu 9,7 µg 18%
- Iod 14,2 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 6,4 g | 7,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3,2 g | 3,6 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 9,6 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 13 g | 14 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 16 g | 18 g | 39 g |
Alimente similare
Întrebări despre Omelette roll, ham filling
Câte calorii are 100 g de Omelette roll, ham filling?
100 g de Omelette roll, ham filling are 197 kcal, 6,4 g proteine, 7,2 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Omelette roll, ham filling?
50 g de Omelette roll, ham filling are 99 kcal, 3,2 g proteine, 3,6 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Omelette roll, ham filling?
150 g de Omelette roll, ham filling are 296 kcal, 9,6 g proteine, 11 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Omelette roll, ham filling?
200 g de Omelette roll, ham filling are 394 kcal, 13 g proteine, 14 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Omelette roll, ham filling?
250 g de Omelette roll, ham filling are 493 kcal, 16 g proteine, 18 g glucide și 39 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 8515 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre