Știi ce ai în farfurie

Omelette roll, salmon filling

Calorii și informații nutriționale

235
caloriikcal per 100 g
Proteine8,2 g
Glucide8,8 g
Grăsimi19 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 235 kcal —
  • Proteine 8,2 g 16%
  • Glucide 8,8 g 3%
  • Grăsimi 19 g 24%
  • Grăsimi saturate 8 g 40%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 291 mg 13%
  • Colesterol 77,1 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 138 µg 15%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 1,6 µg 8%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 10,8 µg 9%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacină (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 13,6 µg 3%
  • Vitamina B12 1 µg 43%

Minerale

  • Calciu 113 mg 9%
  • Fier 0,38 mg 2%
  • Magneziu 16,7 mg 4%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Potasiu 196 mg 4%
  • Zinc 0,69 mg 6%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Seleniu 11,1 µg 20%
  • Iod 19,4 µg 13%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2358,2 g8,8 g19 g
50 g50 g1184,1 g4,4 g9,3 g
150 g150 g35312 g13 g28 g
200 g200 g47016 g18 g37 g
250 g250 g58821 g22 g46 g

Întrebări despre Omelette roll, salmon filling

Câte calorii are 100 g de Omelette roll, salmon filling?

100 g de Omelette roll, salmon filling are 235 kcal, 8,2 g proteine, 8,8 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Omelette roll, salmon filling?

50 g de Omelette roll, salmon filling are 118 kcal, 4,1 g proteine, 4,4 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Omelette roll, salmon filling?

150 g de Omelette roll, salmon filling are 353 kcal, 12 g proteine, 13 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Omelette roll, salmon filling?

200 g de Omelette roll, salmon filling are 470 kcal, 16 g proteine, 18 g glucide și 37 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Omelette roll, salmon filling?

250 g de Omelette roll, salmon filling are 588 kcal, 21 g proteine, 22 g glucide și 46 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 8514 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre