Știi ce ai în farfurie
Oat and cheese toast
Calorii și informații nutriționale
fazer roast rolls
279
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide40 g
Grăsimi8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 279 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Glucide 40 g 15%
- Grăsimi 8 g 10%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 534 mg 23%
- Colesterol 3,2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9,5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 9,3 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 25,2 µg 6%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
Minerale
- Calciu 75,1 mg 6%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 47,9 mg 11%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasiu 182 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Seleniu 6,2 µg 11%
- Iod 7,7 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 8,6 g | 40 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,3 g | 20 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 13 g | 60 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 17 g | 80 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 22 g | 100 g | 20 g |
Alimente similare
- Multigrain toastfazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye toastfazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Oat toastfazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Cheese rollwhite bread, wheat, fazer332 kcal / 100 g
- Cheese toastlinkosuo260 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast cu brânză Fazer272 kcal / 100 g
- Rye breadoululainen jälkiuunileipä, fazer276 kcal / 100 g
- Wholegrain toastvaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
Întrebări despre Oat and cheese toast
Câte calorii are 100 g de Oat and cheese toast?
100 g de Oat and cheese toast are 279 kcal, 8,6 g proteine, 40 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Oat and cheese toast?
50 g de Oat and cheese toast are 140 kcal, 4,3 g proteine, 20 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Oat and cheese toast?
150 g de Oat and cheese toast are 419 kcal, 13 g proteine, 60 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Oat and cheese toast?
200 g de Oat and cheese toast are 558 kcal, 17 g proteine, 80 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Oat and cheese toast?
250 g de Oat and cheese toast are 698 kcal, 22 g proteine, 100 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31859 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
