Știi ce ai în farfurie

Muktuk de beluga

Calorii și informații nutriționale

carne de vânat, indigen, crud

154
caloriikcal per 100 g
Proteine25 g
Glucide0 g
Grăsimi5,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 154 kcal —
  • Proteine 25 g 49%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 110 mg 5%
  • Colesterol 76 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 274 µg 30%
  • Vitamina C 36 mg 40%
  • Vitamina E 0,94 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,8 mg 47%
  • Folat (B9) 3,9 µg 1%

Minerale

  • Calciu 6,2 mg 0%
  • Fier 0,45 mg 3%
  • Magneziu 19,5 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Potasiu 325 mg 7%
  • Zinc 7,2 mg 65%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 200 µg 364%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15425 g0 g5,5 g
50 g50 g7712 g0 g2,8 g
150 g150 g23137 g0 g8,3 g
200 g200 g30849 g0 g11 g
250 g250 g38561 g0 g14 g

Întrebări despre Muktuk de beluga

Câte calorii are 100 g de Muktuk de beluga?

100 g de Muktuk de beluga are 154 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Muktuk de beluga?

50 g de Muktuk de beluga are 77 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Muktuk de beluga?

150 g de Muktuk de beluga are 231 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Muktuk de beluga?

200 g de Muktuk de beluga are 308 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Muktuk de beluga?

250 g de Muktuk de beluga are 385 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 5766 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre