Știi ce ai în farfurie
Moşmon japonez
Calorii și informații nutriționale
doar pulpă, crud
28
caloriikcal per 100 g
Proteine0,7 g
Glucide6,3 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 28 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Glucide 6,3 g 2%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Zaharuri 6,3 g —
- Sodiu 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 86 µg 10%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Potasiu 220 mg 5%
- Zinc 0,2 mg 2%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,7 g | 6,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,1 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1,8 g | 16 g | 0,5 g |
Alimente similare
Întrebări despre Moşmon japonez
Câte calorii are 100 g de Moşmon japonez?
100 g de Moşmon japonez are 28 kcal, 0,7 g proteine, 6,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Moşmon japonez?
50 g de Moşmon japonez are 14 kcal, 0,4 g proteine, 3,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Moşmon japonez?
150 g de Moşmon japonez are 42 kcal, 1,1 g proteine, 9,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Moşmon japonez?
200 g de Moşmon japonez are 56 kcal, 1,4 g proteine, 13 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Moşmon japonez?
250 g de Moşmon japonez are 70 kcal, 1,8 g proteine, 16 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-140 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
